Why do we need to read self-help or motivational books?

I have seen many people trolling those who read self-help books as they feel it is for losers or depressed people. Some of them even feel that these self-help books are unrealistic.

Well yes, these books might be unrealistic, only if you don’t put an effort to change. And no, they are not for losers or depressed people. They are for all those who want to improve their lives and it is for those people who want to change, but are finding it difficult to start or not able to change.

Also, most of them feel what’s written or said in books or motivational speeches are things that we know. Well, although we might know most of the things that are said or written (for example “we need to be happy to make others happy” and “we can help others only when we help ourselves),” have we implemented anything in our life for good? It comes to our mind and goes off, just like that (we might work on it for a day or two and then, but later, we go back to the same routine).

Life goes on at full speed and many of us are always in a rush. We tend to get monotonous or mechanical and just go with the flow. Ultimately, we get exhausted, and we think “What are we even doing”.

It is in such cases, that these motivational speeches or self-help books come to our rescue.

  • Although we know most of the things written in the book, and we might even have come across our well-wishes or elders telling us the same, but that doesn’t affect us so much, as much as these speeches or books. Words (statements) said or written “in a particular way”, most of the times, have the power to change things or even our life for good.

In these motivational speeches or books, we come across statements which are powerful and are said or written with evidence.

There might be scientific evidence or even a real-life story that changed a person. And this, my friend, might help you in bringing change in yourself.

  • While few might suggest some changes in your daily habits or behavior, some might suggest you to take up yoga, meditation or even gym. Don’t get surprised if you hit gym or try yoga or meditation the next day itself. You will be “forced” to take immediate action.
  • They will change the way you think.
  • After reading such books or listening to motivational speeches, you will feel positive and start making changes or will begin taking action. You will make a better choice.
  • You will start believing in yourself, feel stronger and might even dare to take new steps or start your life afresh (which you weren’t able to before).
  • You might have felt stuck in life somewhere in the middle, but after reading, you might get new ideas. It might also help you build (at least start to build, an initiation, which is really important) a better future.

Lastly, some motivational conclusion!

Note that the change in you might not happen in a day or two, it will take some time for few and a lot of time and effort for a few others. Don’t expect immediate results. Trust me, every effort counts (you might not even know). It is said that any habit to become permanent (it takes at least 30-60 days for a new behavior to become automatic). You will need to keep training yourself to get better and not get exhausted. Also, don’t forget the quote “Little drops of water make the mighty ocean”, so keep trying and don’t get disappointed.

Remember that you have only one life and also “this life” is short, we never know what might happen tomorrow. So why waste time, love your life and live happily. Most importantly, stay in “present”, not in past or future.

Translated in Kannada (directly translated by Google-not edited)

ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಮಹಾಸಾಗರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ: ನಾವು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಓದಬೇಕು?

ಸ್ವಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವವರು ಸೋತವರು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದವರಿಗಾಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಟ್ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವೆಂದು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೌದು, ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಸೋತವರು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮತ್ತು ಇದು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಹೇಳಲಾದ ಅಥವಾ ಬರೆದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ “ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡಬೇಕು” ಮತ್ತು “ನಾವು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು),” ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ? ಅದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಂತೆಯೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ (ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ, ಆದರೆ ನಂತರ, ನಾವು ಅದೇ ದಿನಚರಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೇವೆ).

ಜೀವನವು ಪೂರ್ಣ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಏಕತಾನತೆ ಅಥವಾ ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ದಣಿದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು “ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ” ಎಂದು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.

• ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಿತೈಷಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಿರಿಯರು ನಮಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಈ ಭಾಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. “ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ” ಹೇಳುವ ಅಥವಾ ಬರೆಯಲಾದ ಪದಗಳು (ಹೇಳಿಕೆಗಳು) ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಜ ಜೀವನದ ಕಥೆಯೂ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋದರೆ ಅಥವಾ ಮರುದಿನವೇ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು “ಬಲವಂತವಾಗಿ” ಇರುತ್ತೀರಿ.

• ಅವರು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಕ ಭಾಷಣಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

• ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಇದು ನಿಮಗೆ ಮೊದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ).

• ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು (ಕನಿಷ್ಠ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ)

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರೇರಕ ತೀರ್ಮಾನ!

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯತ್ನವು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು). ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಲು (ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಲು ಕನಿಷ್ಠ 30-60 ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಮತ್ತು ದಣಿವಾಗದಂತೆ ನೀವು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, “ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಹನಿಗಳು ಮಹಾಸಾಗರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ” ಎಂಬ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಒಂದೇ ಜೀವನವಿದೆ ಮತ್ತು “ಈ ಜೀವನ” ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನಾಳೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಿರಿ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, “ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ” ಉಳಿಯಿರಿ, ಹಿಂದಿನ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.